Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 55,65g | Prot: 90,79g | Carb: 89,04g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Pranzo: Natura Сыр Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Лук, Цукини, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|