Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 142,68g | Prot: 64,86g | Carb: 61,49g.
Colazione: Тыква, Каша Пшенная на Воде, Натуральный Сыр, Кокосовое Масло, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%. Pranzo: Редис, Подсолнечное Масло, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой), Мойва, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Cena: Груша, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Чай, Белый Город Сливки 33%, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Щи, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Di più...
|
|
3345 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|