Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
94 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 62,81g | Prot: 51,80g | Carb: 117,17g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Камамбер, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Сухие Семена Чиа, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Имбирь, Чай с Лимоном и Сахаром, Киевхлеб Овсяное Печенье, Lindt Шоколад 85%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetlanaTverdovskaua
|