Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 27,64g | Prot: 54,68g | Carb: 181,95g.
Colazione: Магнит Яблоко, Кефир 1%. Pranzo: Банан, Коломенское Вафли Сливочные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Биокефир. Cena: Fish House Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Золото Икра Трески, Bosca Вино Белое Сухое, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Компот из Черной Смородины. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taya1008
|