Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 89,83g | Prot: 99,12g | Carb: 205,42g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Billa Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Myprotein Инулин 100%, Хлеб Николаевский *, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein . Pranzo: Сметанин Молоко 2,5%, Помидоры, Мясная Лавка Холодец из Говядины, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Добрый Сок Томатный, Сибирский Гурман Чебуречки с Мясом. Cena: Свинина Тушеная, Фили-Бейкер Муравейник , Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Carlsberg Пиво. Snacks/Altro: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|