Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 86,82g | Carb: 137,19g.
Pranzo: Water, Watermelon Juice, Hokkien Mee. Cena: Water, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Pork Leg (Whole), White Rice. Snacks/Altro: Mulberries. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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