Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 52,57g | Carb: 243,94g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Своя Компания Грибной Суп, Лесные Продукты Сироп Шиповника , Сырник. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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