Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4385 kcal
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Gras: 242,81g | Prot: 132,73g | Carb: 413,18g.
Colazione: Inkospor Active pro 80 Espresso Macchiato, Kaffee, Gut & Günstig Kokosmilch. Pranzo: Frico Gouda Jung, Kaffee, Kerrygold Butter, Kaufland Weizen Brötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Ei, Kirschtomaten. Cena: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Moser Südtiroler Speck GGA, Leibniz Choco Vollmilch, Jever Fun Zitrone, Milka Milkinis, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 31 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 53 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 41 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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