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Vamos retomar! Preciso cuidar de mim, da minha saúde física e emocional... Cuidar do que é meu, minhas escolhas... Só depende de mim! Bora lá!!!😀💪
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 66,48g | Prot: 81,90g | Carb: 179,29g.
Colazione: Café, Panco Rosquinha de Coco, Ovo Mexido. Pranzo: Cenouras, Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Acerola, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Panco Pão de Mel, Carolina Iogurte Grego Tradicional. Di più...
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peso stabile
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