Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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100 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 96,31g | Carb: 83,90g.
Colazione: Zalm Sashimi. Cena: Bonduelle Linzen, Aubergine, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Rundvlees Gehaktballen, AH Kipdijfilet. Snacks/Altro: Chips, Gemengde Notenmix, Appel, Kiwi. Di più...
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3206 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 13 minuti, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 37 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di A7lekelham
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