Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 66,29g | Prot: 156,77g | Carb: 257,41g.
Colazione: Kim Pão Integral, Nescau Nescau Light, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Kim Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Pranzo: Vigor Queijo Ralado, Mel, Banana Prata, Kim Pão Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Yoki Pipoca Natural 0% Sódio. Cena: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Kicaldo Feijão. Snacks/Altro: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês sem Miolo. Di più...
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1465 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portillo_31
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