Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 17,05g | Prot: 62,89g | Carb: 105,85g.
Colazione: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Pranzo: Woolworths Select Julienne Carrots. Cena: Beef Lean Mince, Leggo's Bolognese with Chunky Tomato, Garlic and Herbs, Organic Spirals, Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Snacks/Altro: Chobani Fit Strawberry, Weis Mango & Cream Bar, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anne.scott.taylor
|