Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2616 kcal
|
Gras: 100,40g | Prot: 146,99g | Carb: 289,87g.
Colazione: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Ратибор Варенье Клубничное. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|