Diario di josephc0917, 20 ott 19

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體重86.8
體脂30
水分49.9
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
還好😅😅😅

86,8 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg. Rimanenti: 86,8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 ottobre 2019:

1869 kcal

Gras: 75,62g | Prot: 54,98g | Carb: 172,21g. Colazione: 提拉米蘇, 生菜, 鮮奶茶, 花生醬三文治. Cena: 白酒, Kirkland 鮭魚排, 法國麵包. Snacks/Altro: 7-11 蜜糖杏仁可頌. Di più...

2682 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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Commenti

👍👍👍 又瘦了

19 ott 19 da utente: kuo19750926

剛回來最好減要克制一下但下周約好幾拖妹妹要回來了吵著要吃教父😭😭😭

20 ott 19 da utente: josephc0917

瘦了耶😃👍

20 ott 19 da utente: 青春痘

還是紅短線啊接下來好多應酬

20 ott 19 da utente: josephc0917

又瘦了耶 😁👍

20 ott 19 da utente: 莊仕優

今天又吃了在吃可頌了😭😭😭

20 ott 19 da utente: josephc0917

一直瘦👍👍

20 ott 19 da utente: 尼歐NEO


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