Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 166,50g | Prot: 73,74g | Carb: 29,00g.
Colazione: 브로콜리, 아스파라거스, 호두, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 보쌈. Pranzo: 아스파라거스, 코스트코 아보카도 오일, 보쌈, 달걀, 브로콜리, Organic Valley 기버터, 쿡네이처 한우사골농축액. Cena: 새송이버섯, 막창. Snacks/Altro: 삼립 뉴욕 치즈케익, 새송이버섯, 쿡네이처 한우사골농축액, 아메리카노, MCT Oil, 기버터. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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