Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 77,22g | Prot: 104,42g | Carb: 80,22g.
Colazione: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tam Yağlı Süt. Pranzo: Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası, Sütaş Tava Yoğurt. Cena: Sulu Köfte, Yayla Çorbası. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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