Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 106,73g | Prot: 49,32g | Carb: 150,81g.
Colazione: Шоколадница Капучино, Яшкино Вафли с Халвой, Rainbow Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%. Pranzo: Вино Красное Сухое, Жареный Картофель, Мясновъ Голяшка Баранья. Snacks/Altro: Восход Торт Домашний со Сметаной. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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