Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 69,09g | Prot: 75,20g | Carb: 137,67g.
Pranzo: Water, Apples, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Milo (200 ml Packet), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Hainanese Chicken Rice. Cena: Water, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Beef Curry, White Rice. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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