Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 74,67g | Prot: 216,00g | Carb: 141,13g.
Colazione: Кисело Мляко 3% Пършевица, Яичный Белок, Crownfield Bioorganic Овесени Ядки Фини, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Йогурт Пилос 10, Рулет из лаваша, Огурец, Американский Сыр, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рыба на Пару. Cena: Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Кауфланд Моцарелла Лайт, Форель на Пару, Сыр Бри, Американский Сыр, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене . Snacks/Altro: Vereya Nonfat Milk. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|