Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
|
85 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 73,66g | Prot: 94,23g | Carb: 90,44g.
Colazione: Кофе с Молоком, Зефир, Rosso Миндаль , Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, овсяноблин со шпинатом сыром и сметаной. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, перец фаршированный. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Глобус Морской Коктейль в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenkam86
|