Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 64,66g | Prot: 95,44g | Carb: 166,28g.
Colazione: 사과, 매일 매일두유 99.89, Bob's Red Mill 오트밀. Pranzo: 허쉬 밀크초콜릿, 찐고구마, 아보카도, 다시마, 닭가슴살, 구운야채, 살짝 삶은 계란, 매일 매일두유 99.89. Cena: 피코크 등심 돈까스, 밤고구마, 삶은계란, 무화과. Snacks/Altro: 방울 토마토, 소와나무 생크림 요거트, Green Nut 매일매일 건강채움. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Yoga - 50 minuti, Spinning - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mashmellowmom
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