Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2013
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 55,42g | Carb: 133,58g.
Pranzo: Nuts Peanut Butter Smooth, Wholemeal. Cena: Butter, Traditional, Green Peas (Frozen), Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Kangaroo Meat. Snacks/Altro: Bananas, Scotch Finger Biscuits, Nice, Tea with Milk. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di scubapilotmark
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