Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
827 kcal
|
Gras: 37,53g | Prot: 36,16g | Carb: 86,82g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареное Яйцо. Pranzo: Печенье Простое или на Кефире, Био Баланс Кефирный 1%, Велком Сардельки Свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Greenfield Чай Черный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Разносол Грузди Соленые. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, Апельсин. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angeli2209
|