Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1051 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 110,58g | Carb: 60,51g.
Colazione: Бельгийские Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Black Dragon Чай Молочный Улун, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Золотые Луга Творог 5%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Золотые Луга Творог 5%, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tesemo4ka
|