|
Снова начинаю борьбу за лучшую себя.....
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 91,53g | Carb: 108,05g.
Colazione: Нескафе Кофе, Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Бородинский(Ессентуки-Хлеб), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Cena: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Нескафе Кофе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina-kruchinina
|