Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
646 kcal
|
Gras: 23,50g | Prot: 40,68g | Carb: 75,50g.
Colazione: Tomat, Pepaya, Jeruk Nipis. Pranzo: Carrefour Abon Sapi, Saus Barbekyu, Mayones, Telur Puyuh, Daun Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan, Shirataki Mie Shirataki, Labu Siam. Cena: Petai, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi. Snacks/Altro: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di astyaristasari
|