Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2729 kcal
|
Gras: 106,96g | Prot: 150,25g | Carb: 292,80g.
Colazione: Сахар, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Батон, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Cena: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|