Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 77,11g | Prot: 72,96g | Carb: 210,21g.
Colazione: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Sokeri, Bonne Mansikkasose, Hirvelän Kaura Kuitunen, Foodin Chia-Siemen. Pranzo: Vaasan 100% Kauraleipä, Tomaatit, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto, Mama Instant Rice Noodles. Cena: Banaanit, HK Maksamakkara, Findus Gluteeniton Kalapuikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Rapeat Kalapalat . Snacks/Altro: HK Maksamakkara, Vaasan 100% Kauraleipä, Cashewpähkinät, Mantelit, Lidl Tumma Suklaa 70%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ka-Maria
|