Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 67,96g | Prot: 110,47g | Carb: 68,21g.
Colazione: Beyaz Peynir, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Keçi Peyniri, Domatesler, Bebek Ispanak, Doğanay Şalgam Suyu, Antrikot. Snacks/Altro: Hurma, Ceviz, Kestane, Greyfurt, Mandalina, Nar, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sadancoskun
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