Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 33,89g | Prot: 143,68g | Carb: 175,64g.
Colazione: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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