Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 36,21g | Carb: 141,74g.
Colazione: Ореховый Рай Миндаль, Равис Пельмени Московские Халяль. Pranzo: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Арахисовая Паста. Cena: Фруто Няня Десерт, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|