Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2013
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 65,76g | Prot: 67,74g | Carb: 241,41g.
Colazione: Banana, Leite Magro. Pranzo: hamburguer de frango, carcaça, canja. Cena: mousse, rissol, massa folhada, arroz, carne picada. Snacks/Altro: açucar, cappuccino nescafé, bolo, maçã. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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