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77cm waist
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 126,62g | Carb: 304,15g.
Colazione: Peanuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Bananas, Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Brazil Nuts, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Doria Pasta Integral. Snacks/Altro: Oats, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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