Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 44,46g | Prot: 90,26g | Carb: 163,85g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сырники из Обезжиренного Творога, Кабачковая Икра, Коровино Ветчина из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Kuhne Корнишоны Сладкие, Фрикадельки из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Петрушка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Говяжий Бульон, Гречка Отварная. Cena: Петрушка, Авокадо Авокадо, Кабачковая Икра, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Коровино Ветчина из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Di più...
|
|
3504 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|