Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2013
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 116,01g | Prot: 103,12g | Carb: 203,05g.
Colazione: Banane, Latte Intero, Yogurt Intero al Naturale, Dinkelvollkornmehl (Bio), Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Cioccolato Dolce o Amaro, Burro non Salato. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo Macinata, Roggenkraft. Cena: Kex, Käse, Camembert, Formaggio Feta. Snacks/Altro: Toblerone Mini, Latte Intero, Roggenkraft, Loacker, Kiwi. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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