Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 89,42g | Prot: 71,39g | Carb: 153,05g.
Colazione: Monin Сироп Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Pranzo: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Estover Сыр Hiirte Juust, Петмол Сливки 22%, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Cena: Bud Пиво Светлое, Гост Дюшес, Домик в деревне Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Altro: Фили-Бейкер Медовик Сметанный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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