|
Я не понимаю что со мной, мой вес только растёт, и это находясь в дефиците, что делать дальше не пойму, была на поддержке с весом меньше чем сейчас
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 74,14g | Prot: 146,21g | Carb: 134,86g.
Colazione: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Pranzo: Линия Творожная Запеканка, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Global Village Зелёный Горошек, Хлеб Черный, Морковь, Карпаччо, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Магнит Пирожное Ночка. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|