3 hafta islerim dolayisiyla saglikli beslenmeye ve spora dewam edemedim sonuc mu - 1.3 kilo kasdan giden 600 gram😒😒😒
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 75,02g | Prot: 110,50g | Carb: 160,89g.
Colazione: Kıymalı Börek. Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Protein Tozu. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di firtina_6152
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