|
3 hafta islerim dolayisiyla saglikli beslenmeye ve spora dewam edemedim sonuc mu - 1.3 kilo kasdan giden 600 gram😒😒😒
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 110,50g | Carb: 160,89g.
Colazione: Kıymalı Börek. Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Protein Tozu. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firtina_6152
|