Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 96,54g | Prot: 122,89g | Carb: 252,87g.
Colazione: Fun Foods Peanut Butter, Brown Bread, Lipton Green Tea, Date, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Chilli Paneer, Roti. Cena: Paneer, Kala Chana, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Moong Dal. Snacks/Altro: Mathri, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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