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Finally! The scale is at least moving in the right direction now.
My back/shoulders are so sore today from EA Active so I'm hoping that the other pound or so I'm still up from last week's low is due to that.
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 119,33g | Carb: 247,25g.
Colazione: No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Grapes. Pranzo: Rold Gold Pretzel Sticks, Nectarines, Baby Carrots, Dijon Mustard, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Light Rye Bread, Diet Dr. Pepper. Cena: bertolli wine marinara, water, green pepper, eggplant, part skim mozzarella. Snacks/Altro: rold gold pretzel sticks, sliced turkey breast, water, tostitos scoops baked, salsa, Special K Cereal Bars - Strawberry, Bottled Water. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
EA Sports Active - 31 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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