Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 86,51g | Prot: 93,88g | Carb: 136,85g.
Colazione: Johnsonville Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Plain Pancakes, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Johnsonville Original Bratwurst, Broccoli Raab , Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Altro: ACE Bakery Multigrain Artisan Crisps, Babybel Mini Original Cheese. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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