Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 52,53g | Prot: 66,02g | Carb: 142,66g.
Colazione: 바나나, 아메리카노, 사과, 살짝 삶은 계란. Pranzo: Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 귤, 페스토 소스, 양상추, 소와나무 슬라이스치즈, Green Nut 매일매일 건강채움, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 닭가슴살, 아보카도, 코스트코 통밀또띠아. Cena: 바나나, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 살짝 삶은 계란. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Yoga - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mashmellowmom
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