Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 69,92g | Carb: 134,39g.
Colazione: Сушеное Манго, Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Якобс Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Pranzo: Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречневый суп. Cena: Курица тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Лазовский Кефир 1%, Лазовский Кефир 1%. Di più...
|
|
659 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mashunii1991
|