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70,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 56,74g | Prot: 76,95g | Carb: 84,49g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zencefil, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Sek Parmesan, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Nar, Haşlanmış Buğday. Cena: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Altro: Fındık, Ceviz, Badem, Hurma. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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