Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 46,26g | Prot: 87,63g | Carb: 151,19g.
Colazione: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Мааг Чернослив, VitaLat Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Фрикадельки из Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана , Борщ. Cena: Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuhne Корнишоны Сладкие, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Красный Лук, Зеленый Перец. Snacks/Altro: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Di più...
|
|
2636 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 20 minuti, Stirare - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|