Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 58,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2337 kcal
|
Gras: 132,01g | Prot: 122,87g | Carb: 159,44g.
Colazione: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лито Отруби с Яблоком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ого Кунжут, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Куриная Грудка, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Pranzo: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Перекресток Яблоко Гала, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Cena: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Altro: От Мартина Семечки с Морской Солью, Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Халва Финик и Мак. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 31oksana
|