Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 52,49g | Prot: 48,06g | Carb: 136,87g.
Colazione: Coffee with Milk, Honey , Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Pranzo: Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Canola Vegetable Oil , Egg (Whole) , Avocados , Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Cena: Canola Vegetable Oil , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Broccoli , PnP Chickpeas, Cooked Lentils, Brown Rice. Snacks/Altro: Reduced Fat Cappuccino. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Wow..... Total recovery from your weekend and an additional loss.... 💪💖
22 ott 19 da utente: lessthan15
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Yay so happy! Think I was probably very bloated from the weekend as well when I weighed on Monday🤣 just goes to show that it is eating well on most days rather than everyday that makes the difference 🥰
22 ott 19 da utente: marike0715
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Storia del Peso di marike0715
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