|
Теперь болтаемся на 73... Ладно, повисим...
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 88,68g | Prot: 119,53g | Carb: 196,90g.
Colazione: Магнит Сыр Голландский, Кофе, Кировский Молоко 2,5%, Пирожное картошка, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Пирожное картошка, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Кабачковая Икра, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Магнит Сыр Голландский, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Черкизово Корейка Фермерская, Чай, Творог 5%, Яблочное Пюре. Snacks/Altro: Магнит Банан, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|