Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3631 kcal
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Gras: 174,72g | Prot: 232,36g | Carb: 260,37g.
Colazione: KFD Premium WPC 80, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Mister Choc Cocos & Choco, Pikok Parówka Wieprzowa, Tesco Ser Camembert, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 12%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Biedronka Masło Ekstra, Aaa serowe. Cena: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Aaa serowe, Ferrero Raffaello (12,5g), Wedel Ptasie Mleczko, Storck Merci. Di più...
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3940 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
22 ott 19 da utente: mal_07
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Trudno, niech trafi w dobre biodra😂
22 ott 19 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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