Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1800 kcal
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Gras: 83,30g | Prot: 52,51g | Carb: 218,27g.
Colazione: Ispanaklı Börek, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahin Helvası, Zeytin, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Beypazarı Limonlu Soda, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Limonlu Soda, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanaklı Börek, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Kent Miss Bonbon. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di nurayertugrul
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